Masaj
Masajul este o practică străveche care implică manipularea
țesuturilor
moi ale corpului cu scopul de a promova relaxarea, de a ameliora durerea și de a îmbunătăți starea
generală de bine. Există o varietate de tehnici de masaj, fiecare cu propriile beneficii
unice.
Masajul poate fi o modalitate excelentă de a te relaxa, de a ameliora durerea și de a-ți
îmbunătăți
starea generală de bine.
VINO SA VEZI
Forță
Antrenamentele de forță în sală oferă o modalitate excelentă de a-ți
îmbunătăți forța musculară, rezistența, compoziția corporală și starea generală de sănătate.
Indiferent dacă ești un
începător sau un sportiv experimentat, acest ghid te va ajuta să te familiarizezi cu principiile
fundamentale ale antrenamentului de forță și te va ghida spre o experiență sigură și
eficientă în
sală.
VINO SA VEZI
Aerobic
Aerobicul în sală este o modalitate energică și distractivă de a face
mișcare,de a arde calorii și de a te menține în formă. Antrenamentele de aerobic combină
mișcări
ritmice de dans cu
muzică energică, , oferind o experiență antrenantă și plină de satisfacții. Practicând regulat
aerobicul, inima devine mai puternică, iar plămânii își măresc
capacitatea de a furniza oxigen corpului.
VINO SA VEZI